Sérieusement, on peut vraiment faire du yoga sur sa chaise de bureau ?
Le yoga sur chaise, à l’origine de la méthode Yogist, est une technique nouvelle qui consiste à adapter les postures du Hatha yoga (le yoga « classique ») pour les réaliser tout simplement assis sur une chaise ou debout, parfois avec un support (une chaise ou un...
13 janvier, 2017