Author: armelle

YOGIST yoga sur chaise
Le Yoga, est-ce la même chose que la sophrologie ?

[caption id="attachment_15533" align="alignleft" width="300"] YOGIST yoga sur chaise[/caption] Caycedo, le fondateur de la sophrologie, influencé par son épouse française passionnée de yoga, a séjourné en Inde pendant plusieurs années. Il y a rencontré de grands Yogis qui l’ont initié aux techniques de respiration et de méditation,...

Sérieusement, on peut vraiment faire du yoga sur sa chaise de bureau ?

Le yoga sur chaise, à l’origine de la méthode Yogist, est une technique nouvelle qui consiste à adapter les postures du Hatha yoga (le yoga « classique ») pour les réaliser tout simplement assis sur une chaise ou debout, parfois avec un support (une chaise ou un...